Testépítő váll fájdalom. Testépítés vállízület fájdalom

Melledzés vállfájósoknak Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Ha fáj a vállad, nem tudsz rendesen vállazni, mellezni, de még a karedzés, főként a tricepsz edzése is problémás lehet. Mit lehet tenni egy ilyen helyzetben?

Van remény, ne félj! A vállfájdalom, és annak oka Talán nem túlzás kijelenteni, hogy a váll az egyik legsérülékenyebb terület a testünkön.

Vállfájdalom kezelése - 10 tippünk is van! - HáziPatika

Izmok tucatja egy rakáson, testépítő váll fájdalom alatt és felett, valamint ízületek találkozása — elég egy pici nem odafigyelés, és kész a baj. A vállfájdalomnak több oka lehet: lehet ízületi eredetű fájdalom, de az is lehet, hogy amit te ízületi fájdalomnak gondolsz, az valójában a rotátorizmok kegyetlen játékának köszönhető, makacs, nehezen korrigálható probléma valójában.

És persze lehet, hogy maga a vállizom szenvedett valamilyen — lehetőleg nem túl súlyos — sérülést, és ez okozza a fájdalmat. Mivel ennyiféle problémád lehet a válladdal — és akkor nem mentünk bele abba, hogy már maga az ízületi fájdalom is többféle lehet, hiszen mondjuk egy váll ütközési szindróma nem ugyanolyan tünetekkel jár, és nem is olyan módon szűkíti be a mozgástartományt, mint egy kopásból eredő fájdalom testépítő váll fájdalom nyilván nem létezik egyetlen, mindenki számára üdvözítő megoldás.

Egy dolog azonban biztos: akármi is a vállfájdalom oka, a nagy súlyoktól búcsút vehetsz.